短期ダイエットというのはいつからスタートするのか、ということが非常に重要になります。
女性は短期ダイエットをスタートするのであれば生理後の痩せやすい周期からダイエットを開始するようにしましょう。

女性には、やせ期というものがあります。
それは生理が終了してから2週間の間です。

この生理が終わってから2週間であれば食欲も落ち着くようになりますので、むくみもなくなります。
むくみが無くなれば新陳代謝も良くなりますので、このタイミングでダイエットをするのが理想的です。

そう考えると、やはり短期ダイエットをスタートするのであれば、生理が終了してからがベストなのです。
ダイエットというのは最初にどれだけ効果を得ることができるのか、ということがダイエットを続けられるかどうかに繋がります。

そのため最初にダイエットを良い形でスタートすることができるようにするためにも、短期ダイエットは生理後に始めるようにしてくださいね。